孕期葉酸別亂吃，過多過少都危險
女人在懷孕之前，一定要補充葉酸，這是因為雖然葉酸可以在食物中補，但一般達(dá)不到要補的量。葉酸有利于胎兒大腦的發(fā)育，這一點是毋庸置疑，但是服用葉酸也得講究方式方法，凡事與肚子里寶寶有關(guān)的事情都不能馬虎大意，那么要如何正確地使用葉酸呢！
1.服用葉酸的禁忌
首先，女人應(yīng)當(dāng)記住葉酸是不能與維生素C同時服用的，因為會影響到葉酸的吸收，最好是在半個小時之后再服用比較好。
其次，葉酸的補充不能過量，并不是補充的得越多就越好，補充葉酸時最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)之下進行。如果用量過多或者服用的方法不對的話，會影響孕婦的身體健康，并且對胎兒的發(fā)育也會造成不良影響。
最后，使用葉酸最好是在孕早期的時候，最好是提前三個月，葉酸可以降低胎兒畸形的發(fā)病率，為了讓胎兒健康成長，建議女性在備孕前三個月就開始服用葉酸。
2.使用葉酸不當(dāng)?shù)母弊饔?/strong>
凡事有利有弊，葉酸服用的對的話，對媽媽和寶寶都有好處，那如果服用不對的話，自然也就會有壞處。首先，服用葉酸不當(dāng)會導(dǎo)致胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)受損，葉酸的作用本身就是可以促進胎兒的神經(jīng)細(xì)胞和腦細(xì)胞的健康發(fā)育，但如果服用過多或者過少，則會使人察覺不到維生素B12的缺乏，反而使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)受到損傷。
其次，會導(dǎo)致孕婦暈厥，葉酸中含有干擾抗暈厥的藥物作用的成分。然后，可能會導(dǎo)致孕婦腸胃的不舒服，每位女性的身體素質(zhì)不同，很多孕婦在沒有正確地服用葉酸之后，出現(xiàn)了厭食、腹脹、惡心想吐等癥狀。最后，如果服用超量的話，就會導(dǎo)致身體缺乏鋅元素，從而使得胎兒發(fā)育遲緩。
對于每個想要一個健康寶寶的女性來說，服用葉酸是一件少不得的備孕工作，但服用葉酸并不是想喝水一樣，想喝多少就喝多少的，一定要到醫(yī)院去詢問醫(yī)生的意見，并且謹(jǐn)遵醫(yī)囑，既不要過量服用，也不要少量服用。此外，也要知曉服用葉酸的禁忌以及如果服用不當(dāng)會帶來什么樣的后果。
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